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Exercices et programmes d'entraînement pour le fitness et la musculation à la maison ou dans le gymnase.
Avec Bodybuilding Gym Exercises vous avez un entraîneur personnel en taille de poche.
Vous êtes-vous déjà demandé comment obtenir un corps en forme et développer plus de muscle?
Avec plus de 120 exercices et programmes d'entraînement, vous commencerez à obtenir un corps musclé et en un rien de temps!
Apprenez à effectuer chaque exercice de la bonne manière.
Ce guide d'exercice a des vidéos, des photos, des détails et des conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.
Un instructeur de fitness professionnel démontre la forme correcte des exercices.
L'entraîneur de fitness montre des exercices adaptés au gymnase et à la maison, pour les hommes et les femmes.
Nous proposons des exercices et des séances d'entraînement pour tous les types d'objectifs:
* L'entraînement poids / musculation pour obtenir un corps musclé et fort.
* Fitness pour perdre de la graisse et se mettre en forme.
* Powerlifting
Nous avons les exercices regroupés;
- Abdominals - Perdez de la graisse du ventre ou obtenez un SIXPACK!
- Armes - ciblant les biceps, les triceps et les avant-bras.
- Back - Avec 10 variations de tractions et de menton.
- Butt / Glutes - Obtenez un gros cul!
- CHOSE - PRESSES DES POURS DANS TOUTES LES POSITIONS (FLAT, INCLINE ET DÉCLIATION), avec toutes sortes d'équipements (haltères et barbell) et +5 variations de pompes.
- jambes - de nombreuses variations de fentes et de squats.
- épaules - +25 exercices
Nous avons des plans et des programmes prédéfinis, avec 2 variations dans l'application:
- Répétitions et ensembles, souvent utilisés avec des poids et / ou dans le gymnase.
- Basé sur les entraînements temporels, parfaits pour les entraînements à la maison. Des entraînements principalement courts et intenses que vous pouvez faire sans matériel. L'application a une minuterie claire indiquant combien de temps vous devez faire un certain exercice.
Vous pouvez suivre vos progrès d'entraînement et en prime, le populaire Tabata Timer est inclus dans l'application.
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